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什么时间开窗通风最好_开窗通风多长时间为好_冬季开窗通风次数_冬季开窗通风有讲究_冬季提高免疫力 只需要做到这一件小事儿

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-11-28  浏览次数:421
导语:生活中,大约有98%的家居或办公室都存在开窗通风不足的情况。不管是夏季还是冬季,大家都习惯紧闭门窗,一来是因为城市灰尘多,噪音大,关

生活中,大约有98%的家居或办公室都存在开窗通风不足的情况。不管是夏季还是冬季,大家都习惯紧闭门窗,一来是因为城市灰尘多,噪音大,关窗能换来一个洁净安宁的室内环境,二来则是开冷气或暖气的需要。殊不知,温暖、光照差、空气不流通的房间是细菌、病毒生长繁殖的最佳场所,我们长时间呆在这样的空间里,容易感到鼻塞、胸闷、困倦、乏力、皮肤瘙痒、记忆力衰退等等。那么什么时间开窗通风最好?开窗通风多长时间为好?冬季开窗通风次数是是多少?冬季开窗通风有讲究是什么?下面就由小编详细的给大家讲解一下吧。

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冬季提高免疫力 只需要做到这一件小事儿

无论平时有没有通风习惯,为了身体健康,在以下5个时间点,务必要开窗通风:

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1、起床后

起床后,房间里全是夜里呼出的废气及漂浮的尘螨及皮屑,一定要开窗通风。

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2、做饭时

做饭产生油烟容易刺激呼吸系统,建议在打开抽油烟机的同时要开窗,并在做完饭后继续通风10分钟以上。

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3、洗完澡

浴室湿度过大容易产生霉菌,所以洗完澡要开窗通风。

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4、睡觉前

夜间工厂停工、路上车少,空气质量会高一些。睡前开窗10分钟,能改善室内空气,增加氧气含量,有利于睡眠。

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5、打扫时

清洁家居时会产生大量扬尘,最好戴上口罩并开窗通风。

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冬天怕冷该怎么开窗通风?

下面跟着小编一起看看冬季开窗的次数、时间、时长、对流、温湿度及避忌:

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1、次数:每天开3次窗

最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。开窗时,老人及小孩要添衣,且避免在窗户旁边逗留,以免着凉。家中有病人的谨慎开窗,建议以紫外线消毒灯净化空气。

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2、时间:早上8点、下午13点

早上8:00~11:00和下午13:00~16:00,这两个时段的大气扩散条件比较好,污染物浓度较低,是最佳通风换气时间段。家住马路边的要注意避开早晚高峰开窗。

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3、时长:20分钟

以80平方米的房子为例,在无风或微风的情况下开窗,11分钟能把室内空气换一遍,20分钟能使室内微生物减少60%,所以建议开窗通风以20~30分钟为宜。如果只是开条小缝,开窗时长以30~60分钟为宜。

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4、对流:开2扇相对的门窗

对流通风的效率是最高的,同时打开2扇对着的门窗,离得越远越好,能使换气的速度提高一倍。但冬天对流通风也会使室温骤降,可视情况使用。

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5、温湿度:室温16℃、湿度60%

冬季通风时要注意室温的变化,不要让室温低于16℃,否则容易感冒。而冬天易使皮肤、呼吸道干燥不适,所以室内最好开着加湿器,将湿度保持在40~60之间。

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6、避忌:6种情况不宜开窗

日出前后及傍晚时间空气污染物浓度高,不宜开窗。下雨、大风、花粉季、堵车时不适宜开窗。雾霾天上午也不要开窗,最好在14:00以后,开窗时长控制在15分钟。

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综上所述,开窗通风能增加室内空气负离子的浓度,有助于改善人体免疫系统、呼吸系统及中枢神经系统的功能。总而言之,开窗通风,好处多多。所以大家要经常的开窗通通风,相信大家在读了以上的文章,应该已经了解了在冬季该怎么开窗通风了,希望此文对大家有很大的帮助。关注健康生活,敬请关注新疆时时彩开奖结果。

 
 
 
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